GYMNASTIQUE : La belle leçon de Ablaye FALL moniteurs sportifs pour être en bonne santé.
Ablaye FALL, moniteur de fitness dispense des cours, de manière collective ou individuelle, de fitness, d’aérobic, de stretching, de body-building, avec pour objectif une remise en forme et/ou un entretien de la condition physique.
Il propose aux personnes qui font appel à ses services, des exercices physiques (haltères, fessiers, gym, abdos, etc.) personnalisés.
Il évalue le niveau du sportif grâce à des tests et l’inscrit dans le groupe approprié. Il adapte le programme et la fréquence des séances d’entraînement en fonction des possibilités. Il conseille tel ou tel appareil (tapis de course, vélo, cardio-training, etc.) et corrige les mouvements.
Il est attentif à la sécurité et à la santé des utilisateurs. Si l’objectif est une perte de poids, il peut aussi suggérer les services d’un diététicien.
